יוגה בצומרקה

 - - ההרשמה לסדנא זו הסתיימה - -

בשיא האביב היווני, תתקיים סדנת יוגה בצומרקה, חבל הארץ ההררי והדרמטי בצפון יוון. טיול מיוחד בו נשלב תרגול יוגה לצד טיולי טבע, כפרים ציוריים, נופים משגעים, הליכות, ראפטינג חוויתי על נהר הארכטוס, אוכל יווני טוב והרבה אויר לנשימה.
הטיול בליווי יוגה מודרך עם אנסטסיה גולדסב ובליווי של סיון זמיר.
הסדנה ובסיס הלינה יתקיימו במלון Anavasi האהוב והטוב שלמרגלות ההרים של צומרקה. 

מה בסדנה?
תרגול בוקר שעורך כשעה, ומותאם לכל רמות התרגול (אין צורך בנסיון קודם), שילוב של אסאנות ותרגילי נשימה, תרגול של תנועה מודעת וחיבור גוף נפש.
בסוף כל תרגול נהנה מהרפייה עמוקה לפתיחת היום. לאחר התרגול נאכל ארוחת בוקר מגוונת ודשנה, ונצא לטייל בטבע המרהיב של צומרקה. נטייל אל  מפלים, מעיינות וכפרים ציוריים. נשלב הליכות בטבע, נעשה ראפטינג חוויתי על נהר הארכטוס. לאחר מנוחה אחר הצהרים, נצא לארוחת ערב בטברנה בכפר. ונקיים מעגלי חברה בפתיחת ובסיום הטיול.
המשיכו לקרוא לפירוט מסלול...



תקציר מסלול ותוכנית

1.5
ניפגש בשעה 10:00 בנמל התעופה של אתונה (ראו הרחבה לגבי טיסות מטה) ונצא לדרך צפונה עד להרים של צפון יוון ההררית. הדרך מלווה בעצירות בספוטים יפים: תעלת קורינתוס, חציית מפרץ קורינתוס בהפלגה, עצירה לארוחת צהרים על שפת מפרץ פגסטיקוס והגעה למלון לפנות ערב. לאחר התמקמות במלון נעשה תרגול ערב קל לנחיתה רכה, ונהנה מארוחת ערב במלון, משקאות חמים ומפגש הכרות.

2.5
08:00-09:00 - תרגול בוקר
09:00-10:00 - ארוחת בוקר
סביב 10:30 - יציאה מהמלון לטיול טבע במעיינות קויאסה, תצפית אגיוס גאורגיוס וביקור בכפר סיראקו, כולל ארוחת צהרים בכפר Syrako
17:00 - חזרה למלון וזמן חופשי
18:30 - תרגול ערב 
20:30 - יציאה לארוחת ערב בטברנה מקומית בכפר

3.5
08:00-09:00 - תרגול בוקר 
09:00-10:00 - ארוחת בוקר
סביב 10:30 - יציאה מהמלון לטיול טבע למפלי קטארקטיס, גשר פלאקה, נהר הקלאריטיקוס, כולל ארוחת צהרים בכפר Pramanta
17:00 - חזרה למלון וזמן חופשי
18:30 - תרגול ערב
20:30 - יציאה לארוחת ערב בטברנה מקומית בכפר

4.5
08:00-09:00 - תרגול בוקר (יתכן ותרגול בוקר יהיה באויר הפתוח - תלוי מזג אויר)
09:00-10:00 - ארוחת בוקר
סביב 10:30 - יציאה מהמלון לראפטינג על נהר הארכטוס ( מי שלא ירצה ראפטינג, יוכל לעשות תרגול TRE). ארוחת צהרים בכפר Ktistades
17:00 - חזרה למלון וזמן חופשי
18:30 - נעשה Ho'oponopono (מעגל שקיעה הואופונופונו)
20:30 - נצא לארוחת ערב תחת כיפת השמיים, עם להקה יוונית מקומית ומדורה, במתכונת מסיבת סיום, אלכוהול ויין

5.5
בשעה 09:00 ארוחת בוקר.
10:00 נתחיל להדרים בחזרה לאתונה ונעצור לביקור במנזרים התלויים של מטאורה
15:00 נאכל ארוחת צהרים לצד חוף הים האגאי
21:00 הגעה לנמל התעופה של אתונה.

מה כלול?
מיניבוס חדיש, ממוזג ונח עם נהג מקצועי למשך כל השהיה
לינה במלון 4 כוכבים Anavasi mountain resort
הדרכות יוגה עם אסטסיה גולדצב
ליווי  וניהול הטיול בצומרקה עם סיון זמיר (הבעלים של אתר יוון והאיים)
שתייה וכיבוד קל חופשי במהלך השהיה במלון
3 ארוחות ביום 

עלות:
1350 יורו לאדם בחדר זוגי
1500 יורו לאדם בחדר יחיד
ללא טיסות

מה בנוגע לטיסות?
תוכלו להגיע בבוקר ה-1/5 או ערב לפני לאתונה, לשיקולכם ובהתאם לטיסה הנוחה לכם (למגיעים ערב קודם, לינה בעיר באחריותם ואינה כלולה בעלות הטיול)
טיסות של חברת Aegean נוחתות באתונה סביב השעה 07:20 וטיסות אל-על נוחתות סביב 09:15
בכל אופן המפגש בשדה התעופה בשעה 10:00
להזמנת טיסה לאתונה עברו לעמוד הזמנת טיסה


למה אנחנו לא מוכרים את הטיסה יחד עם הסדנא?
התשובה היא גמישות, גמישות שלכם אולי להגיע יום או יומיים קודם ולהיות קצת באתונה עצמאית, גמישות שלכם אם להגיע בטיסה של אל על באותו היום או בטיסה של אגי'אן באותו היום, גמישות של אולי תרצו להשאר ביוון לאחר הסדנא לעוד כמה ימים, גמישות שלכם של היכן להזמין את הטיסה מאתר כזה או אחר או מסוכן כזה או אחר, אנחנו גם לא רוצים ''להרוויח עמלות'' על הטיסה שלכם, טיסה בתוך חבילת נופש היא לרוב טיסה שהספק גוזר עליה קופון יפה, אנחנו רוצים לספק לכם את הגמישות המירבית בנושא הטיסה.

תשלום מקדמה בסך 200 ש''ח.
במידה והקבוצה לא תצא כי לא נמלא מינימום של 10 משתתפים, אנו נחזיר לכם 200 ש''ח ששולמו כמקדמה.
מקסימום משתתפים לסדנא זו 20 איש.

ההרשמה מסתיימת ב:  25-3-2022