חופשה להצעיר
אגיסטרי, יוון 23-29 במאי, 2019
כמה פעמים הכרזת 'מלחמה' על גופך במטרה לשנות אותו?
כמה מאבקים ניהלת כדי לנסות לשנות את המראה והמשקל של גופך באמצעות עבודה קשה, ספורט, חדר כושר או דיאטות רצח?
האם זה עבד?
מה אם מציאות אחרת אפשרית עם הגוף וגם עם הגיל? האם תרצו לגלות?
בואו לשחק אתנו ועם הגופים והעניקו לעצמכם סט
'כלים שימושיים'
למערכת יחסים ומציאות שונה לגמרי עם גופכם!
מה אם יש לנו גוף כדי ליהנות אתו?!
23 עד 29 למאי 2019
מה בתכנית?
.
.
החיים באגיסטרי זה כמו להיות בעולם אחר, ללא המרוץ והלחצים של החיים בעיר. התרבות ומנהגי האי נותרים כמעט ללא השפעת קצב החיים העכשווי המוכר לכולנו והמבקרים באי מקבלים קבלת פנים חמה וחברותית מאד.
האתוס של אנשי אגיסטרי הוא ליהנות מהחיים, ליהנות מיופי הטבע שסביבם, ולספק שירותי אירוח ברמת המקצועיות והגבוהה ביותר. חוף הסקלה הוא חוף חולי עם מי ים טורקיז צלולים.
בהרחבה על אגיסטי ראו אתר האי אגיסטרי
Oasis Beach Hotel
למלון מגוון סגנונות חדרים וסוויטות: חדר זוגי קלאסי, חדר זוגי קלאסי עם נוף לים, חדר גלריה וסוויטות לשלושה.
כל החדרים מצוידים בטלוויזיה, מיזוג אויר, מייבש שיער, פינת תה/קפה, מקרר, מרפסת פרטית וחיבור WIFI חופשי.
בחרנו את המלון הזה בזכות סגנון עיצוב האלגנטי, שני הג'קוזים המפנקים על הגג אל מול נוף הים, המסעדה המעולה, חוף וסביבה מדהימים ביופיים ובעיקר בזכות הצוות המתוק והאכפתי שמנהל אותו.
התכנית
יום הגעה:
- שייט לאי אגיסטרי וקבלת פנים במלון
- תנוחו, תתפנקו על החוף או ליד הבריכה, או הג'קוזי על הגג, עד שניפגש לארוחת ערב ופעילות 'ברוכים הבאים' קצרה
5 ימי הריטריט:
- תרגול בוקר מעולם היוגה והמדיטציה
- ארוחת בוקר
- צהריים חופשיים
- סדנאות אחה"צ בנות 4 שעות:
מתיחת פנים אנרגטית של אקסס® - חלקים 1, 2, 3
סדנאת איזון משקל ומערכות הגוף - חלקים 1, 2
- ארוחת ערב
- יוגה 'נידרה' לשינה מתוקה
יום עזיבה:
- ארוחת בוקר
- תודות ופרידה
- זמן חופשי לים/ בריכה/ מנוחה/ תרגול
- חזרה
המנחה
מרין מרקוזה
עוסקת ומנחה תהליכי גוף אנרגטיים מבית אקסס קונשסנס®
מטפלת גוף Biodynamic Rebalancing Body & Energy Therapy, רייקי ועיסוי פנים מלכותי יפני.
מדריכת יוגה ומדיטציה Kriya Hatha, Tantra & SriMa Transformational.
מלווה תהליכי ריפוי פיזי, מנטלי ורגשי, מנחה סדנאות וקורסי הכשרה למטפלים, מנחה חופשות Wellness מעוצבות אישית וקבוצות בארץ ובעולם.
מייסדת ובעלים של Sundri - לעורר שקט פנימי.
בחיפוש אחר ריפוי עצמי הפכתי לחוקרת. אני חוקרת דרכים המובילות לשקט פנימי ולחיים ביתר קלילות ושמחה. ואז את הכלים האפקטיביים ביותר שאני מוצאת, אני משתפת אחרים.
מה עם היקום הינו שפע אינסופי של כל מה שאנחנו בוחרים לקבל?!...
כשהראש נקי מהידוע, כשהתודעה טהורה מהתניות של העבר, יופי המודעות מתגלה ודלתות חדשות נפתחות לאפשרויות אחרות, בחירה אמיתית וקבלה של כל מה שהמולקולות של היקום מחכות להעניק לנו.
מטפל הבית
פרם ארפן (יאניס)
מטפל הוליסטי בעל 40 שנות ניסיון בריפוי פיזי, מנטלי ורגשי במגוון טכניקות וביניהן: דיאלוג אינטראקטיבי, דמיון מודרך, טיפולים במגע מעולם ה-EFT, Shiatsu, Soft & Deep Tissue Manipulation, Cranio Scral Balancing,
תרפיית Access Bars & Facelift, Fascia Rewind, Trigger Point, יוגה ותאי צ'י.
מכשיר מטפלים בשיטת "44Healing Touch", מאמן אישי (קואצ'ר) ומדריך סדנאות ביוון ובעולם.
ההשקעה שלכם
המחירים נעים בין 1055 ל- 1320 יורו לאדם
בהתאם לבחירת סוג החדר במלון
המחירים כוללים:
המחירים לא כוללים:
*** נשמח לייעץ ולסייע לכם בבחירת הטיסה הנוחה והמשתלמת ביותר עבורכם.
נכון לחודש ינואר 2019 מחירי הטיסות לאתונה ובחזרה, לתאריכי החופשה, מתחילים בכ-100 יורו לאדם בלבד!
*** שימו לב! ככל שמזמינים טיסות יותר מוקדם כך מחיר הטיסה יותר משתלם.
יוגה ומדיטציה
יוגה
נמתח את הגוף, נזרים בו חמצן, נאפשר לו להרפות ולהירגע, לשחרר את המתחים של היומיום, נניע את המפרקים, נשקיט את המחשבות והדאגות. נאפשר ליוגה להראות לנו את הדרך לבריאות הגוף, לאיזון הרגש ולצלילות מנטלית ורוחנית.
אם יוגה זה משהו שטרם התנסיתם בו, זו הזדמנות מצוינת לנסות משהו חדש. מחקרים מראים כי תרגול יוגה היא דרך נהדרת להפחתת מתחים, להורדת לחץ דם ושיפור בסימפטומים של נדודי שינה, דכאון וחרדה. יוגה מחזקת את הגוף והנפש ומגמישה אותם.
בתרגולי הבוקר שלנו נכלול תרגילים מעולם הקרייה האטה וטנטרה יוגה, שכוללים עבודה עם הגוף, נשימה וקול.
מדיטציה
נלחץ על כפתור ה"פאוזה" ונעצור את רעש המחשבות. נלמד להתנתק מהסביבה החיצונית, להשקיט את הראש ולהיטען מחדש. תגלו דרכים לחיים מאוזנים יותר דרך מדיטציה.
קיים מגוון רחב של סוגי המדיטציה לבחור מהם. אנחנו נתמקד באלה המיועדים להחזיר אותנו לרגע הנוכחי, להרגיע את המחשבות והרגשות דרך טכניקות התבוננות למתרחש ברגע הזה.
מדיטציה מאפשרת לנו ליהנות מיתרונות רבים, כמו: חשיבה צלולה, מפוקסת והחלטית יותר, שיפור כללי בבריאות הגוף והנפש ואפשרות חיבור לרמות שקט פנימי עמוקות ביותר.
יוגה נידרה
נידרה פירושה בסנסקריט 'שינה' ויוגה נידרה פירושה שנת היוגי. ההבדל המהותי בין שינה רגילה לשינה של יוגי היא שביוגה נידרה הגוף ישן וההכרה נשארת צלולה לחלוטין וממוקדת, מה שהופך אותה לטכניקת הרפיה וריפוי רבת עוצמה.
יוגה נידרה מרגיעה מאד, משקיטה את המחשבות ומאפשרת חשיבה צלולה יותר, מפחיתה מתח ומסייעת בשיפור במצבי חרדה, כמו כאבי ראש, כאבים בחזה, סחרחורת, פלפיטציה (דפיקות לב), הזעת יתר וכאבי בטן.
להרשמה, שאלות ופרטים נוספים מלאו את הטופס ונחזור אליכם:
הזמנת מונית
הזמנת טיסה
הזמנת מלון
השכרת רכב
חבילות נופש
כרטיסי הפלגות
מזג אוויר
